DETOX

Retour Aujourd’hui, on entend partout le mot « détox ». Il est employé pour tout et n’importe quoi, et est souvent associé à un « régime », une « cure minceur ». N’avez-vous jamais vu ou entendu ce mot à l’arrivée des beaux jours pour préparer l’été et rentrer dans son maillot de bain ? A vrai Lire la suite…

Une rentrée zen

Retour Comment gérer notre stress grâce à la naturopathie ? Nos belles vacances d’été se terminent, avec de beaux souvenirs en mémoire, le teint hâlé, et nous sommes déjà confrontés aux obligations de la rentrée, le métro-boulot-dodo ! La rentrée peut être un moment stressant pour beaucoup, enfants et adultes pour Lire la suite…

Le petit déjeuner idéal

Retour En France le petit-déjeuner est une institution, mais il est aussi le plus déséquilibré… Garder les viennoiseries et confitures traditionnelles, pâte à tartiner comme une confiserie d’exception vous sera bénéfique… Le petit déjeuner devrait représenter 30% de notre apport énergétique quotidien et être pris dans l’heure suivant le réveil. La première Lire la suite…

LA COHÉRENCE CARDIAQUE

Retour David Servan-Schreiber nous avait, le premier, alerté sur les bienfaits de la cohérence cardiaque. 5 petites minutes de respiration rythmée pour réguler le système nerveux autonome (notre pilote automatique), réduire l’intensité des effets du stress sur notre organisme, augmenter notre système immunitaire, prendre de meilleures décisions et développer notre Lire la suite…

LES FLEURS DE BACH

Retour Les Fleurs de Bach sont des élixirs floraux qui permettent de soulager les maux physiques et émotionnels. La méthode des Fleurs de Bach, simple et naturelle, permet de : Mieux gérer son stress Surmonter les perturbations liées à différents états émotionnels et libérer ses émotions Rétablir et harmoniser l’équilibre émotionnel Développer l’intelligence émotionnelle Favoriser l’épanouissement de la Lire la suite…

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