Perdre du poids de façon naturelle
Perdre du poids de façon naturelle
Quand le corps ne mincit plus
Les personnes qui viennent me consulter ont souvent fait de nombreux régimes et n’arrivent plus à perdre 1 gramme.
Les kilos reviennent toujours et le moral baisse.
Cette alternance régimes / reprises de poids les rend prisonnières de l’effet yoyo.
L’impression de plus pouvoir se permettre le moindre écart sous peine de prendre 3 kg est forcément très frustrante.
Cela engendre du stress et parfois même des crises de boulimie qui cassent tous les efforts fournis.
Certaines personnes se sentent tellement découragées qu’elles finissent par jeter l’éponge et n’y croient plus.
La pire chose à faire est un régime
Quand on suit un régime restrictif, le corps, par logique de résistance, se met en mode stockage car il a peur de prochains épisodes de restriction alimentaire.
De plus la frustration que créent les régimes restrictifs peut engendrer des troubles du comportement alimentaire donc des crises de boulimie qui détruisent tous les efforts fournis et sont démoralisants.
Ensuite les régimes n’apprennent pas à s’alimenter correctement :
Une fois son objectif atteint, on reprend ses anciennes habitudes et les kilos avec …
Les régimes se focalisent sur l’alimentation et ne tiennent pas compte de l’effet du stress sur la prise de poids, ni des hormones.
Enfin, ils affaiblissent le corps.
PERDRE DU POIDS NATURELLEMENT ET DURABLEMENT, LES CLES !
Pour perdre du poids durablement sans abîmer sa santé, dans le plaisir et non la frustration, la clé est une méthode naturelle qui respecte le corps, sa logique, ses besoins, pour abandonner sa résistance à la perte de poids.
Une méthode fondée sur une rééducation alimentation durable, une alimentation ultra-nutritive, anti-inflammatoire, respectueuse de l’équilibre acido-basique,
Une alimentation saine et gourmande pour allier minceur et plaisir (la clé de la durabilité).
Une méthode qui permet d’améliorer sa gestion du stress, son rapport psycho-émotionnel à l’alimentation, sa motivation, les compulsions alimentaires.
Vous voulez perdre du poids, vous avez tenté une multitude de régime et vous avez repris du poids, même plus !
Je vous propose un accompagnement personnalisé, car il s’adapte à votre vitalité du moment.
Nous travaillons sur le mental, l’alimentation, la gestion des compulsions, l’organisation, la gestion du stress, la mise en place d’une activité physique.
Un certain nombre de séance seront nécessaires pour obtenir les clés d’une perte de poids saine et durable.
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