Les protéines sont un élément essentiel de notre alimentation, jouant un rôle crucial dans le maintien de la santé globale. Elles sont souvent associées à la construction musculaire, mais leur influence s’étend bien au-delà, notamment en ce qui concerne la santé hormonale, en particulier chez les femmes. Nombreuses sont les Lire la suite…
L’alimentation vivante, également connue sous le nom d’alimentation crue, est un mode de nutrition basé sur la consommation d’aliments non cuits, non transformés et principalement d’origine végétale. Cette approche privilégie les aliments dans leur état le plus naturel possible, ce qui permet de conserver toutes leurs enzymes, vitamines, minéraux et Lire la suite…
Les graines germées ont le vent en poupe. On en entend beaucoup parler. Mais finalement, c’est quoi exactement ? Quels sont les bienfaits des graines germées et comment en préparer soi-même ? Dans cet article je vous livre un guide complet pour tout connaître sur ces bombes nutritionnelles! Figurant Lire la suite…
Retour LES BIENFAITS DU QUINOA Savez-vous que la popularité du quinoa ne cesse d’augmenter grâce aux bienfaits que regorge cette petite graine pour la santé ? En effet, le quinoa fait partie des rares aliments du règne végétal à contenir tous les acides aminés, pas mal pour une petite graine d’Amérique du Sud ! Lire la suite…
Retour le pollen est une “fine poussière” composée d’une multitude de grains microscopiques contenus dans les sacs polliniques des plantes à graines. Il existe une multitude de variétés de pollen, chaque espèce de plante ayant son propre pollen. Véritable “empreinte digitale” de la plante, le pollen est en quelque sorte Lire la suite…
Retour Vous vous demandez peut-être quels peuvent être les bienfaits des jus de légumes à l’extracteur de jus. C’est exactement la question que je me suis posée lorsque j’ai entendu parler, pour la première fois, de jus à l’extracteur de jus ! Afin d’en saisir les bénéfices, je vais d’abord Lire la suite…
Retour Je ne compte plus le nombre de personnes qui me disent :« Je mange mal » ou « Je mange trop… »« Je souhaite manger mieux… mais je suis un peu perdue parmi toutes les recommandations »« J’ai besoin de rééquilibrer mon alimentation »« Je sens que ce je mange ne me convient Lire la suite…
Retour Présentation Je suis une adepte du Vitaliseur de Marion depuis plus de 4 ans et de la cuisine à la vapeur douce. Je m’en sers souvent, la cuisson est rapide. Il donne un goût incomparable aux aliments qui gardent toute leur saveur. C’est bien plus qu’un couscoussier ! Si je devais garder un Lire la suite…
Retour Elle vous faire rougir de santé ! La Betterave rouge est bien connue pour redonner bonne mine aux visages pâlichons et, à défaut de faire rougir de plaisir, peut faire rougir de santé. Ce légume racine d’hiver, souvent mal aimé pour son goût fort un peu terreux, regorge de vertus Lire la suite…
Retour Dans notre société, beaucoup se plaignent de maux de ventre, de troubles digestifs divers et variés, de coup de pompe après le repas, de surpoids.Certains se disent intolérants au gluten, aux produits laitiers, aux œufs …Et un peu près tous sont à la recherche du remède ou de la Lire la suite…
