Le geste peut paraître anodin ou même inutile, et pourtant… Tremper vos graines, céréales et oléagineux et meme les fruits secs avant consommation peut faire toute la différence pour votre digestion et l’assimilation des nutriments. L’acide phytique, un anti-nutriment naturel Les graines, les noix, les légumineuses et les céréales complètes Lire la suite…
Beaucoup de femmes ressentent une fatigue persistante, une humeur instable, des difficultés à perdre du poids ou encore une sensation de “ne plus se reconnaître dans leur corps”. Et si ces symptômes n’étaient pas simplement liés au stress ou à un rythme de vie chargé, mais à un déséquilibre hormonal Lire la suite…
La ménopause est une étape naturelle de la vie d’une femme, marquant la fin de la fertilité. Toutefois, elle ne doit pas être sous-estimée, car ses répercussions sur la santé peuvent être importantes si elle n’est pas anticipée. Avant cela, la période de préménopause peut durer plusieurs années et se Lire la suite…
Les perturbateurs endocriniens sont aujourd’hui au cœur des préoccupations liées à la santé et à l’environnement. Invisibles mais omniprésents, ils agissent sournoisement sur notre équilibre hormonal. Dans cet article, nous décryptons leur nature, leur impact sur notre santé, où ils se cachent, et surtout comment limiter notre exposition. Qu’est-ce qu’un Lire la suite…
La perméabilité intestinale : un enjeu clé pour la santé La perméabilité intestinale, souvent appelée « syndrome de l’intestin perméable » ou leaky gut syndrome, est une problématique de plus en plus reconnue en santé fonctionnelle et en naturopathie. Elle est considérée comme un facteur déclenchant ou aggravant pour de Lire la suite…
L’acné hormonale, bien qu’elle soit souvent associée à l’adolescence, peut toucher les adultes, en particulier les femmes, en raison de déséquilibres hormonaux ou de variations naturelles au cours des cycles. Une approche naturopathique globale permet d’agir à la fois sur les causes internes et les symptômes externes pour retrouver une Lire la suite…
L’hypochlorhydrie, caractérisée par une production insuffisante d’acide chlorhydrique (HCl) dans l’estomac, est un trouble digestif souvent sous-estimé. Pourtant, l’acide chlorhydrique joue un rôle crucial dans la digestion et l’absorption des nutriments. Une approche naturopathique peut offrir des solutions naturelles efficaces pour améliorer cette condition, en agissant sur ses causes profondes. Lire la suite…
L’hiver met notre système immunitaire à rude épreuve. Le froid, le manque de soleil et les virus qui circulent nécessitent de renforcer nos défenses naturelles pour rester en bonne santé. Voici des conseils pratiques et naturels par votre naturopathe à Lille pour booster votre immunité cet hiver. Adopter une Alimentation Lire la suite…
Votre peau mérite le meilleur des soins, et quoi de mieux qu’une routine complète alliant hydratation, éclat et vitalité, grâce à des produits naturels et respectueux de votre corps ? Découvrez une routine beauté simple et efficace, qui allie soins du visage et du corps pour un véritable moment de Lire la suite…
L’olfactothérapie, est une méthode thérapeutique douce qui utilise les odeurs des huiles essentielles pour équilibrer les émotions et favoriser le bien-être global. Cette approche s’appuie sur la connexion puissante entre notre odorat et notre cerveau, et plus précisément le système limbique, où sont régulées nos émotions et nos souvenirs. Mais Lire la suite…
